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  湊仔經 教養心得

  【高人一等】如何幫助寶寶長高

    如何自然的幫助孩子長高 1.規律睡眠習慣 為了維持正常的增長，孩子應該每天晚上需要至少10~12小時的睡眠。幫助孩子建立睡眠習慣，早點入睡，並且在固定的時間起床，即使是假日。 2.要補充蛋白質 鼓勵孩子多吃含有豐富蛋白質的食物，幫助增加身高，例如魚類和瘦肉，如果孩子很挑食，可以嘗試給他們吃堅果和豆漿當零食和飲料。 3.提供均衡飲食 均衡...

  9 year ago

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